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La gratitud no es fingir que todo está bien
¿Cuántas veces te ha pasado que alguien te dice "agradecé lo que tienes" justo el dÃa en que menos ganas tienes de escucharlo? Y ahà algo en ti se resiste.…
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La inteligencia emocional no es controlar lo que sientes: es saber usarlo
¿Cuántas veces has respondido un mensaje en dos segundos y después pasaste media hora deseando poder borrarlo? El mensaje no era el problema. Tampoco lo que sentÃas. El problema fue…
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Ojo con lo que le dices a tu espejo
Tiempo de lectura: 2 minutos Hay una conversación que todos sostenemos varias veces al dÃa y que casi nadie cuenta: la que tienes con tu propio espejo. Cuando te equivocas…
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La actitud lo cambia todo: tres gestos que lo prueban cada dÃa
Todos conocemos a alguien que se queja de lo mismo cada semana. Mismo trabajo, misma queja, misma cara. Y también conocemos a alguien que vive cosas parecidas y, sin embargo,…
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Progresar no es ser perfecto (y eso te conviene)
¿Te ha pasado que cierras el dÃa y solo repasas lo que no alcanzaste? La lista pendiente, el error de la mañana, lo que te faltó. Y lo que sÃ…
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Cada dÃa es una página en blanco: tú eliges con qué energÃa la escribes
Hay una escena que se repite más de lo que creemos: te despiertas, revisas el celular, y antes de pararte de la cama ya cargas el mal rato de ayer.…
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Tu autoestima no se arregla frente al espejo
Tiempo de lectura: 2 minutos Pero se nota en el dÃa a dÃa, en cosas tan pequeñas que ya ni las preguntas. Pediste perdón hoy por interrumpir? ¿Por opinar? ¿Por…
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Que tu valor no dependa de la opinión ajena
Tiempo de lectura: 2 minutos ¿Cuántas decisiones tomaste esta semana pensando en cómo las iban a ver los demás? La casa que quieres, el cambio de trabajo que postergas, hasta…
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Hablar de lo negativo trae más de lo mismo
Hay una costumbre que casi todos tenemos y pocas veces cuestionamos: contar una y otra vez lo que anda mal. El tráfico, el jefe, el frÃo, el cuerpo, la plata.…
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Tu actitud se ve antes que tu cara
Un estudio de la Universidad de Wisconsin junto a la State University of New York midió algo incómodo durante seis semanas: cómo cambia la percepción de atractivo de una persona…