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Pensar demasiado no te protege: te desgasta
Te has fijado cuántas horas de la semana gastas revisando una conversación que ya pasó, o ensayando una que todavÃa no ocurre. Le das vuelta al asunto, le encuentras un…
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PsicologÃa positiva no es ponerle una sonrisa a todo
No es lo mismo cuidar tu ánimo que fingir que todo está bien. Son dos cosas distintas, y esa confusión le ha costado caro al concepto de bienestar: hay quienes…
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Cuando cambias tú, cambia todo lo que tocas
Tiempo de lectura: 2 minutos Todos esperamos en algún momento que algo de afuera cambie para sentirnos mejor: que la pega se vuelva más liviana, que la otra persona ceda,…
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Para dónde miras, eso se hace grande
Anoche un amigo me contó lo mismo dos veces. La primera lo contó como una derrota: proyecto atrasado, gente que no responde, mes complicado. La segunda lo contó distinto: "cachó,…
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Tu valor no lo decide quien te trata como poco
Tiempo de lectura: 2 minutos ¿Alguna vez saliste de una conversación sintiéndote más chico que cuando entraste? No pasa en una discusión grande ni en una pelea épica: pasa en…
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Hablarte con cariño también es autoestima
Tiempo de lectura: 2 minutos Hay una escena que se repite en casi todas las casas: alguien se equivoca en algo simple, y lo primero que aparece no es el…
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Tu valor no se mendiga: se vive
¿Cuánta energÃa has gastado esperando que alguien te devolviera al menos una parte de lo que tú das? Escribes primero, preguntas cómo está, haces tiempo, te ajustas… y de vuelta…
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Nadie baja un valor que tú ya conoces
Nadie baja un valor que tú ya conoces Hay una situación que casi todos conocemos: te lo desmienten, te lo cuestionan o simplemente lo ignoran, y de repente dudas de…
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Tu esencia sigue intacta: debajo de todo lo que te pusieron
¿Te ha pasado que tratas de describirte y solo te salen roles? El trabajo, el estudio, la familia, lo que otros esperan de ti. Como si ser tú mismo fuera…
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Ser tú mismo en todas partes cansa: la libertad de no tener que agradar
Tiempo de lectura: 2 minutos Piensa en un dÃa cualquiera. En la mañana, en el trabajo —en la pega, como decimos por acá— modulas el tono para caer bien al…