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El 40% de ti no se puede cambiar, pero el 60% sí se puede entrenar
¿Alguien te ha dicho alguna vez «así eres y así te va a tocar quedar»? Lo leí en una idea de un psicólogo que andaba por Instagram y me quedé…
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Lo que crees de ti define lo que permites en tu vida
A veces la vida te ofrece algo bueno: una oportunidad de pega, una relación sana, un proyecto que te tienta. Y tú, casi por puro reflejo, lo dejas pasar. No…
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Trátate con respeto: la autoestima se construye de a poco
Antes de la primera reunión del día, antes de abrir WhatsApp, incluso antes del desayuno, ya tuviste una conversación con la única persona que te acompaña desde que naciste: contigo…
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Cuidarte no exige cambiar de vida: empieza por lo pequeño
«Tú haces cosas difíciles, imagínate las fáciles». Así cierra Ángela la reflexión que originó este post y esa frase resume todo lo que viene abajo. ¿Cuántas veces dijiste «el lunes…
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Para dónde miras, eso se hace grande
Anoche un amigo me contó lo mismo dos veces. La primera lo contó como una derrota: proyecto atrasado, gente que no responde, mes complicado. La segunda lo contó distinto: "cachó,…
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La actitud lo cambia todo: tres gestos que lo prueban cada día
Todos conocemos a alguien que se queja de lo mismo cada semana. Mismo trabajo, misma queja, misma cara. Y también conocemos a alguien que vive cosas parecidas y, sin embargo,…
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Hablar de lo negativo trae más de lo mismo
Hay una costumbre que casi todos tenemos y pocas veces cuestionamos: contar una y otra vez lo que anda mal. El tráfico, el jefe, el frío, el cuerpo, la plata.…
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Tu actitud se ve antes que tu cara
Un estudio de la Universidad de Wisconsin junto a la State University of New York midió algo incómodo durante seis semanas: cómo cambia la percepción de atractivo de una persona…
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Cuatro formas simples de controlar tus emociones
Te pasa algo curioso cuando alguien te corta en la autopista o te responde mal en la pega: el cuerpo se te enciende antes de que puedas pensarlo. Un segundo…
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Tu autoestima también se elige: mira con quién te rodeas
Hay una pregunta que casi nadie se hace cuando habla de autoestima: ¿cuánto de lo que sientes por ti mismo lo construyó la gente que tienes al lado? No es…