Publicado enActitud
La autoestima no se hereda ni se encuentra: se construye
Hay una frase que suele pasar piola y que, si la miras con calma, cambia bastante la forma en que te tratas a ti mismo: nadie nace con todo listo.…
Publicado enActitud
La autoestima no es un cuento bonito
Hoy te quiero conversar de algo que muchos decoramos con frases bonitas: la autoestima. Nos han vendido la idea de que amarse a uno mismo es pegar un sticker en…
Publicado enActitud
Tu autoestima no se piensa: se practica
Existe un malentendido muy repartido: creer que la autoestima se arregla pensando. Se repite la frase delante del espejo, se lee un capítulo, se anota una intención en la libreta……
Publicado enActitud
La voz que te critica no nació contigo
Te pasa algo normal: llegas tarde, te equivocas en un informe, dices algo torpe en una junta. Y aparece una voz dentro de tu cabeza que va directo a lo…
Publicado enActitud
El que da amor nunca pierde: lo que se pierde es quien no sabe recibirlo
¿Te ha pasado que alguien te dice algo bonito, te regala algo o simplemente intenta ayudarte, y tu primera reacción es esquivarlo? Un «no era para tanto», un «no te…
Publicado enActitud
Los años perros: la pregunta no es cuánto vives, sino cuánta vida cabe en lo que vives
Damián Becerra contó una idea de Javier Botía que merece mirarse con calma: les puso nombre a algo que casi todos sentimos y nadie nombra. Los llamó “los años perros”.…
Publicado enActitud
No controlas lo que ocurre, pero sí eliges cómo lo vives
Te ha pasado: algo se tuerce en la mañana —un correo que no esperabas, un plan que se cae, una conversación que salió mal— y de repente el día entero…
Publicado enActitud
No toda opinión merece el mismo lugar en tu vida
¿Te ha pasado que un solo comentario te estropea el día entero? Alguien dice algo, tal vez sin mucha intención, y tú lo cargas hasta la noche. Lo repites en…
Publicado enActitud
Crecer no pasa donde TODO es cómodo
Hay una zona donde todo fluye. Sabes qué esperar, nadie te pregunta de más, y el día termina sin sobresaltos. Se siente bien. El problema es otra cosa: en esa…
Publicado enActitud
El 40% de ti no se puede cambiar, pero el 60% sí se puede entrenar
¿Alguien te ha dicho alguna vez «así eres y así te va a tocar quedar»? Lo leí en una idea de un psicólogo que andaba por Instagram y me quedé…