Publicado enActitud
Que tu valor no dependa de la opinión ajena
Tiempo de lectura: 2 minutos ¿Cuántas decisiones tomaste esta semana pensando en cómo las iban a ver los demás? La casa que quieres, el cambio de trabajo que postergas, hasta…
Publicado enActitud
Hablar de lo negativo trae más de lo mismo
Hay una costumbre que casi todos tenemos y pocas veces cuestionamos: contar una y otra vez lo que anda mal. El tráfico, el jefe, el frío, el cuerpo, la plata.…
Publicado enActitud
Tu actitud se ve antes que tu cara
Un estudio de la Universidad de Wisconsin junto a la State University of New York midió algo incómodo durante seis semanas: cómo cambia la percepción de atractivo de una persona…
Publicado enActitud
Cuatro formas simples de controlar tus emociones
Te pasa algo curioso cuando alguien te corta en la autopista o te responde mal en la pega: el cuerpo se te enciende antes de que puedas pensarlo. Un segundo…
Publicado enActitud
El flow no llega por suerte: llega donde pones la atención
Hay tardes raras: haces mil cosas, corres de un lado para otro, y cuando la noche llega sientes que no avanzaste en nada. Y también hay días en que te…
Publicado enActitud
La motivación no vuelve cuando los problemas desaparecen
Hay días en que la energía simplemente no aparece. Uno se levanta, mira la lista de pendientes y siente que todo pesa el doble. Y aparece esa idea traicionera: "primero…
Publicado enActitud
La autoestima no se encuentra: se gana cumpliendo lo que te prometes
Hay una promesa que nadie escucha, pero que todos repetimos: la que nos hacemos a nosotros mismos. "Hoy voy a ordenar la casa", "esta semana empiezo a caminar", "mañana me…
Publicado enActitud
Nadie te despierta de mal humor por accidente
¿Cuántas veces has dicho hoy “hoy amanecí de mal humor” como si el mal humor hubiera tomado esa decisión por ti? Lo decimos casi sin pensar, como quien reporta el…
Publicado enActitud
La actitud que eliges hoy es la vida que tendrás mañana
Piensa en las últimas tres decisiones que tomaste sin darte cuenta: cómo respondiste a un correo molesto, con qué tono le hablaste a alguien de tu casa, qué pensaste de…
Publicado enActitud
La voz con la que te hablas decide cómo enfrentas el día
Tiempo de lectura: 2 minutos Piensa en la última vez que algo se te torció: una mala noticia en la pega, una conversación que salió mal, un plan que se…