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La motivación aparece cuando ya estás en movimiento
Hay una escena que se repite en casi todas las vidas: la persona que espera las ganas. Las espera para salir a caminar, para estudiar, para hacer ese llamado que…
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Tu autoestima se juega cuando nadie está mirando
Cada dÃa tomas decisiones pequeñas: levantarte a la hora que te prometiste, terminar lo que dejaste a mitad, no contestar un mensaje con rabia. Y ahÃ, justo ahÃ, se construye…
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No necesitas más ganas: necesitas repetir
Durmió tarde, se levantó sin ganas, y de pronto el plan de correr en la mañana se pospuso «hasta el lunes». Cuando llega el lunes, las ganas tampoco aparecen. Y…
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La autoestima no se encuentra: se gana cumpliendo lo que te prometes
Hay una promesa que nadie escucha, pero que todos repetimos: la que nos hacemos a nosotros mismos. "Hoy voy a ordenar la casa", "esta semana empiezo a caminar", "mañana me…
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La autoestima que depende de otros siempre se te escapa
Haz esta prueba mental: piensa en la última vez que sentiste que valÃas algo. ¿Fue porque alguien te lo dijo, o porque tú mismo sabÃas lo que habÃas hecho? La…
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La autoestima no se piensa: se cumple
Hay una promesa que te haces casi todos los dias: dormir temprano, estudiar, cuidarte. Y casi todos los dias hay una version tuya que la rompe. No pasa nada grave…
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Disciplina, actitud y paz: lo que nadie te puede quitar
A veces sientes que el mundo se mueve a una velocidad que no puedes controlar. Noticias que llegan de golpe, presiones del trabajo, opiniones de otros que no pediste, situaciones…