Publicado enActitud
Cinco hábitos que entrenan tu mente para no quedarse en lo negativo
Hay algo que le pasa a casi todos: una cosa sale mal en la mañana y esa misma cosa te acompaña hasta la noche. No porque sea grave, sino porque…
Publicado enDesarrollo Personal Motivación
No empieces corriendo: la pausa que ordena el año
Hay una costumbre rara que tenemos casi todos: cuando algo nuevo empieza —un año, un trabajo, una etapa— la primera reacción es acelerar. Hacer listas, promesas, metas gigantes. Comprar cuadernos…
Publicado enDesarrollo Personal Motivación
La resiliencia no es no caer, es volver a pararte distinto
Hay una frase que aparece cuando la vida aprieta: "no hay que caerse". Y es mentira. Todos nos caemos. Te va a tocar: un proyecto que se cae, un diagnóstico,…
Publicado enDesarrollo Personal
Ocho lecciones que caben en una frase
Hay dÃas en que todo se vuelve cuesta arriba, y la solución rara vez es hacer más. A veces basta una frase bien dicha para cambiar la forma en que…
Publicado enBienestar Emocional Desarrollo Personal
La paz interior también se entrena
Hay dÃas en que te levantas bien y a las tres de la tarde ya estás agotado, no por el trabajo, sino por todo lo que cargaste en la cabeza.…
Publicado enDesarrollo Personal Motivación
No todo depende de la actitud: lo que tu ánimo necesita además de positivismo
¿Alguna vez alguien te dijo "solo cambia tu actitud" y sentiste que algo no cuajaba? Hay una verdad incómoda que conviene mirar con calma: la actitud importa, y mucho, pero…
Publicado enDesarrollo Personal Motivación
Tu bienestar emocional importa mas de lo que crees
A veces pensamos que rendir en la vida significa apretar el acelerador hasta el fondo: más horas, más tareas, más metas. Pero en medio de esa carrera olvidamos algo esencial:…
Publicado enDesarrollo Personal Motivación
No todo lo que suena positivo te ayuda a sanar
A veces te dicen que pienses positivo, que mires el lado bueno de las cosas, que no te quedes en lo malo. Y suena bien, suena como que te quieren…
Publicado enDesarrollo Personal Motivación
Cómo una mente positiva reduce estrés y abre oportunidades
A veces el dÃa se siente cuesta arriba antes de empezar. Llegan noticias malas, se acumulan las responsabilidades y la cabeza se llena de ruido. En esos momentos es fácil…
Publicado enDesarrollo Personal Motivación
Cuida tu salud mental: 3 hábitos que cambian tu dÃa
A veces sentimos que el mundo espera que estemos bien todo el tiempo. Que si decimos que estamos cansados o confundidos, estamos fallando. Pero la verdad es otra: cuidar tu…