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Crecer no pasa donde TODO es cómodo
Hay una zona donde todo fluye. Sabes qué esperar, nadie te pregunta de más, y el dÃa termina sin sobresaltos. Se siente bien. El problema es otra cosa: en esa…
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El 40% de ti no se puede cambiar, pero el 60% sà se puede entrenar
¿Alguien te ha dicho alguna vez «asà eres y asà te va a tocar quedar»? Lo leà en una idea de un psicólogo que andaba por Instagram y me quedé…
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La motivación aparece cuando ya estás en movimiento
Hay una escena que se repite en casi todas las vidas: la persona que espera las ganas. Las espera para salir a caminar, para estudiar, para hacer ese llamado que…
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Cuatro pilares para una autoestima que no depende de compararse
A veces creemos que la autoestima se parece a una actitud de ganador: hablar seguro, no pedir ayuda, salir arriba en cualquier conversación. Pero si te fijas bien, quien más…
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Tu autoestima no es herencia: se decide cada dÃa
Hay una frase que mucha gente repite como si fuera sentencia: "yo soy asÃ, siempre he sido asÃ". Como si la forma en que te valoras fuera una herencia que…
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Lo que crees de ti define lo que permites en tu vida
A veces la vida te ofrece algo bueno: una oportunidad de pega, una relación sana, un proyecto que te tienta. Y tú, casi por puro reflejo, lo dejas pasar. No…
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No te achiques para caber en la vida de otros
Hay una costumbre casi invisible que muchos arrastramos: achicarnos para incomodar menos. Bajas el volumen de tus planes cuando alguien levanta una ceja. Dejas la idea a medias porque a…
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Tu autoestima necesita dos espejos
¿Cuántas veces te repetiste que eras valioso... y al dÃa siguiente un solo comentario ajeno te derrumbó? Esa distancia entre lo que dices creer y lo que sientes cuando alguien…
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Trátate con respeto: la autoestima se construye de a poco
Antes de la primera reunión del dÃa, antes de abrir WhatsApp, incluso antes del desayuno, ya tuviste una conversación con la única persona que te acompaña desde que naciste: contigo…
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El atajo silencioso: aprender mirando a quien ya lo hizo
Hay una forma de aprender que casi nadie nombra, y no aparece en ningún manual: mirar. Antes de que existiera la palabra modelado, tú ya lo hacÃas. De niño copiaste…