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Ojo con lo que le dices a tu espejo
Tiempo de lectura: 2 minutos Hay una conversación que todos sostenemos varias veces al día y que casi nadie cuenta: la que tienes con tu propio espejo. Cuando te equivocas…
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Progresar no es ser perfecto (y eso te conviene)
¿Te ha pasado que cierras el día y solo repasas lo que no alcanzaste? La lista pendiente, el error de la mañana, lo que te faltó. Y lo que sí…
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Cada día es una página en blanco: tú eliges con qué energía la escribes
Hay una escena que se repite más de lo que creemos: te despiertas, revisas el celular, y antes de pararte de la cama ya cargas el mal rato de ayer.…
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Tu autoestima no se arregla frente al espejo
Tiempo de lectura: 2 minutos Pero se nota en el día a día, en cosas tan pequeñas que ya ni las preguntas. Pediste perdón hoy por interrumpir? ¿Por opinar? ¿Por…
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Que tu valor no dependa de la opinión ajena
Tiempo de lectura: 2 minutos ¿Cuántas decisiones tomaste esta semana pensando en cómo las iban a ver los demás? La casa que quieres, el cambio de trabajo que postergas, hasta…
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El flow no llega por suerte: llega donde pones la atención
Hay tardes raras: haces mil cosas, corres de un lado para otro, y cuando la noche llega sientes que no avanzaste en nada. Y también hay días en que te…
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La autoestima no se encuentra: se gana cumpliendo lo que te prometes
Hay una promesa que nadie escucha, pero que todos repetimos: la que nos hacemos a nosotros mismos. "Hoy voy a ordenar la casa", "esta semana empiezo a caminar", "mañana me…
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Nadie te despierta de mal humor por accidente
¿Cuántas veces has dicho hoy “hoy amanecí de mal humor” como si el mal humor hubiera tomado esa decisión por ti? Lo decimos casi sin pensar, como quien reporta el…
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La actitud que eliges hoy es la vida que tendrás mañana
Piensa en las últimas tres decisiones que tomaste sin darte cuenta: cómo respondiste a un correo molesto, con qué tono le hablaste a alguien de tu casa, qué pensaste de…
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Tu autoestima no necesita testigos: se construye con argumentos
Hay una pregunta que conviene hacerse de vez en cuando: cuando alguien te pregunta quién eres, ¿qué respondes? ¿Lo que otros dicen de ti, o algo que puedes defender con…