Publicado enActitud
La expectativa te roba el hoy
¿Cuántas veces te ha pasado? Estás en la mesa con tu familia, o caminando a la pega, o tomando once, y tu cabeza está en otra parte: en lo que…
Publicado enDesarrollo Personal Motivación
Resiliencia no es volver a ser el de antes
Hubo un momento en la vida de casi todos en que las cosas se cayeron a pedazos: un trabajo que se terminó, una salud que falló, una relación que se…
Publicado enDesarrollo Personal Motivación
Deja de exigirte y empieza a tratarte bien
Hay una pregunta que más de uno se hace a oscuras, después de un mal día: ¿por qué soy tan duro conmigo mismo? Te equivocas en algo, y la primera…
Publicado enBienestar Emocional Psicología
El optimismo no es ingenuidad: es una decisión que tu cuerpo agradece
Hay una frase que escuchamos mucho: "yo no soy optimista, soy realista". Como si las dos cosas fueran opuestas. Como si mirar el lado bueno fuera de ingenuos. Pero la…
Publicado enDesarrollo Personal Motivación
No empiezas nada bien corriendo: el valor de la pausa honesta
¿Te ha pasado que comienzas algo —un año, un proyecto, un cambio— con tanta prisa por llegar que ni siquiera sabes desde dónde estás partiendo? Nos pasa a casi todos.…
Publicado enBienestar Emocional
Las historias que te cuentas deciden tus resultados
Hay una conversación que nunca se calla: la que llevas contigo mismo. Te acompaña en la ducha, en el tráfico, antes de dormir. Y lo curioso es que casi nadie…
Publicado enDesarrollo Personal Motivación
La trampa de tercerizar tu autoestima
Hay una pregunta incómoda que vale la pena hacerse con calma: ¿cuánto de tu valor depende hoy de lo que piensen otros? No de forma abstracta, sino en la práctica…
Publicado enDesarrollo Personal Motivación
Tu actitud hace más que tu talento: tres formas de comprobarlo
Hay algo que se repite en casi todos los equipos humanos: la persona más talentosa no siempre es la que más aporta. A veces quien tiene menos experiencia pero llega…
Publicado enDesarrollo Personal Motivación
Perdonar no es olvidar, es soltar el peso que llevas sin razón
Hay algo que pesa más que cualquier mochila: el rencor que cargas por alguien que probablemente ya ni se acuerda de lo que hizo. Lo sostienes con fuerza, convencido de…
Publicado enDesarrollo Personal Motivación
Tres hábitos que la ciencia dice que te hacen más feliz que el dinero
Hay una pregunta que casi nadie se hace a tiempo: ¿estás buscando sentirte bien o solo tener más? La diferencia no es menor. Hay gente con todo lo material y…