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Que tu valor no dependa de la opinión ajena
Tiempo de lectura: 2 minutos ¿Cuántas decisiones tomaste esta semana pensando en cómo las iban a ver los demás? La casa que quieres, el cambio de trabajo que postergas, hasta…
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Tu actitud se ve antes que tu cara
Un estudio de la Universidad de Wisconsin junto a la State University of New York midió algo incómodo durante seis semanas: cómo cambia la percepción de atractivo de una persona…
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Cuatro formas simples de controlar tus emociones
Te pasa algo curioso cuando alguien te corta en la autopista o te responde mal en la pega: el cuerpo se te enciende antes de que puedas pensarlo. Un segundo…
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La autoestima no se encuentra: se gana cumpliendo lo que te prometes
Hay una promesa que nadie escucha, pero que todos repetimos: la que nos hacemos a nosotros mismos. "Hoy voy a ordenar la casa", "esta semana empiezo a caminar", "mañana me…
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La actitud que eliges hoy es la vida que tendrás mañana
Piensa en las últimas tres decisiones que tomaste sin darte cuenta: cómo respondiste a un correo molesto, con qué tono le hablaste a alguien de tu casa, qué pensaste de…
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La voz con la que te hablas decide cómo enfrentas el día
Tiempo de lectura: 2 minutos Piensa en la última vez que algo se te torció: una mala noticia en la pega, una conversación que salió mal, un plan que se…
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Tu autoestima no necesita testigos: se construye con argumentos
Hay una pregunta que conviene hacerse de vez en cuando: cuando alguien te pregunta quién eres, ¿qué respondes? ¿Lo que otros dicen de ti, o algo que puedes defender con…
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Años enteros peleando contigo: el costo que nadie te cobra
Hay algo de lo que muchas personas se arrepienten: haber perdido años de su vida sin sentirse suficientes. Años comparándose, criticándose, deseando verse como alguien más. Harvey Ferrer lo plantea…
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Tu autoestima decide tu vida
Hay una frase que suena simple, pero tiene harto fondo: tu autoestima decide tu vida. No el talento, no las ganas de un día bueno, no la suerte. La forma…
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Ser bueno no es ser débil: la bondad también sabe decir que no
Tiempo de lectura: 2 minutos ¿Cuántas veces terminaste la semana agotado no por trabajo, sino por no haber sabido decir que no? Aceptar todo, aguantar todo, dejar que otros decidan…