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Dejar ir lo que ya no encaja: el paso más valiente
Hay decisiones que no se resuelven con lógica, pero igual las arrastras durante años. Sigues en el trabajo que ya no te dice nada, en la carrera que elegiste por…
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Créetela tú primero
Hay una frase que se dice casi en secreto: "no te la creas". Te la dicen cuando algo te sale bien, para que no te infles. Y con los años…
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PsicologÃa positiva no es ponerle una sonrisa a todo
No es lo mismo cuidar tu ánimo que fingir que todo está bien. Son dos cosas distintas, y esa confusión le ha costado caro al concepto de bienestar: hay quienes…
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Cuando cambias tú, cambia todo lo que tocas
Tiempo de lectura: 2 minutos Todos esperamos en algún momento que algo de afuera cambie para sentirnos mejor: que la pega se vuelva más liviana, que la otra persona ceda,…
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Para dónde miras, eso se hace grande
Anoche un amigo me contó lo mismo dos veces. La primera lo contó como una derrota: proyecto atrasado, gente que no responde, mes complicado. La segunda lo contó distinto: "cachó,…
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Tu valor no lo decide quien te trata como poco
Tiempo de lectura: 2 minutos ¿Alguna vez saliste de una conversación sintiéndote más chico que cuando entraste? No pasa en una discusión grande ni en una pelea épica: pasa en…
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La gratitud no es fingir que todo está bien
¿Cuántas veces te ha pasado que alguien te dice "agradecé lo que tienes" justo el dÃa en que menos ganas tienes de escucharlo? Y ahà algo en ti se resiste.…
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Ojo con lo que le dices a tu espejo
Tiempo de lectura: 2 minutos Hay una conversación que todos sostenemos varias veces al dÃa y que casi nadie cuenta: la que tienes con tu propio espejo. Cuando te equivocas…
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La actitud lo cambia todo: tres gestos que lo prueban cada dÃa
Todos conocemos a alguien que se queja de lo mismo cada semana. Mismo trabajo, misma queja, misma cara. Y también conocemos a alguien que vive cosas parecidas y, sin embargo,…
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Cada dÃa es una página en blanco: tú eliges con qué energÃa la escribes
Hay una escena que se repite más de lo que creemos: te despiertas, revisas el celular, y antes de pararte de la cama ya cargas el mal rato de ayer.…