Soy el creador de VivirConActitud.cl, un proyecto de psicoeducación enfocado en la vida real: lo que pasa en la casa, en el trabajo y en la mente cuando el día a día se vuelve intenso.
La intención del sitio es explicar, con lenguaje simple y criterio práctico, temas como estrés, ansiedad, hábitos, límites, autocuidado y regulación emocional, para que puedas entender lo que te ocurre y tomar mejores decisiones en lo cotidiano.
Mi formación y experiencia como profesional de la informática aportan una mirada estructurada y orientada a procesos: observar patrones, identificar causas, probar estrategias y sostener cambios pequeños con el tiempo.
Uso tecnologías para crear y mantener contenido de contingencia actual y real, con un enfoque de utilidad inmediata: ideas que se leen rápido, se entienden fácil y se pueden aplicar el mismo día.
Recordar cuánto vales de verdad ¿Cuántas veces has sentido que tu voz no es escuchada en casa? Ya sea en medio de una discusión o cuando no te apoyan en…
Recordar cuánto vales de verdad A veces, en la vorágine del día a día, nos olvidamos de nuestra importancia. Ya sea en el trabajo, en los estudios o en las…
Recordar cuánto vales de verdad En el entorno laboral, donde muchas veces la presión puede ser abrumadora, es fácil perder de vista nuestro verdadero valor. Nos acechan la autoexigencia y…
Recordar cuánto vales de verdad En nuestro día a día, es fácil dejarse llevar por las circunstancias. Puede que enfrentemos un trabajo estresante, relaciones complicadas o simplemente el peso de…
Recordar cuánto vales de verdad A veces, en el bullicio del día a día, olvidamos nuestra esencia. Puede que te sientas abrumado por las exigencias del trabajo, las responsabilidades familiares…
Recordar cuánto vales de verdad En el trajín diario del trabajo, muchas veces nos olvidamos de lo que realmente valemos. Enfrentamos situaciones difíciles, críticas y presiones que pueden hacer que…
Recordar cuánto vales de verdad A veces, la vida nos bombardea con desafíos que nos hacen dudar de nuestro valor. Entre el trabajo, las responsabilidades diarias y las relaciones personales,…
Recordar cuánto vales de verdad En la vorágine del día a día, a menudo olvidamos lo valiosos que somos. Ya sea en el trabajo, en nuestras relaciones o en la…
Recordar cuánto vales de verdad En un mundo donde las exigencias parecen no tener fin, es común perder de vista lo que realmente somos. La vida cotidiana, ya sea en…
Recordar cuánto vales de verdad En la vorágine de la vida diaria, entre el trabajo, las responsabilidades familiares y las metas personales, es fácil perder de vista nuestro verdadero valor.…