Soy el creador de VivirConActitud.cl, un proyecto de psicoeducación enfocado en la vida real: lo que pasa en la casa, en el trabajo y en la mente cuando el día a día se vuelve intenso.
La intención del sitio es explicar, con lenguaje simple y criterio práctico, temas como estrés, ansiedad, hábitos, límites, autocuidado y regulación emocional, para que puedas entender lo que te ocurre y tomar mejores decisiones en lo cotidiano.
Mi formación y experiencia como profesional de la informática aportan una mirada estructurada y orientada a procesos: observar patrones, identificar causas, probar estrategias y sostener cambios pequeños con el tiempo.
Uso tecnologías para crear y mantener contenido de contingencia actual y real, con un enfoque de utilidad inmediata: ideas que se leen rápido, se entienden fácil y se pueden aplicar el mismo día.
Recordar cuánto vales de verdad A veces, en la vorágine del día a día, el ruido y las exigencias nos hacen perder de vista nuestro propio valor. Ya sea en…
Descubriendo el poder de tu atención plena En la vida cotidiana, a menudo nos encontramos atrapados en la vorágine del trabajo, las responsabilidades familiares y las metas personales. La rutina…
Recordar cuánto vales de verdad En la vorágine del día a día, ya sea en el trabajo bajo plazos ajustados, en el arduo camino del estudio o en las dinámicas…
Recordar cuánto vales de verdad En nuestro día a día, es fácil perder de vista lo que realmente valemos. Las presiones laborales, las exigencias familiares y las inseguridades personales pueden…
Recordar cuánto vales de verdad La vida puede plantear desafíos diarios que a veces nos hacen dudar de nuestro valor. Ya sea en el trabajo, donde las presiones y exigencias…
Recordar cuánto vales de verdad En la vorágine de la vida diaria, a menudo pasamos por alto lo esencial: nuestro valor personal. Ya sea en el trabajo, en los estudios…
Recordar cuánto vales de verdad A menudo nos encontramos atrapados en la rutina del día a día, rodeados de tareas y responsabilidades que parecen pesar más que nuestras alegrías. Reconocemos…
Recordar cuánto vales de verdad A menudo, en la vorágine del día a día, nos olvidamos de reconocer nuestro verdadero valor. En el trabajo, a veces nos sentimos como engranajes…
Recordar cuánto vales de verdad En la vorágine del día a día, es común perder de vista nuestro verdadero valor. Las exigencias del trabajo, las tensiones familiares o las metas…
Recordar cuánto vales de verdad A menudo, nos encontramos atrapados en la rutina diaria, lidiando con problemas en el trabajo, estudios o relaciones que pueden desinflar nuestro ánimo. Cuando te…