Soy el creador de VivirConActitud.cl, un proyecto de psicoeducación enfocado en la vida real: lo que pasa en la casa, en el trabajo y en la mente cuando el día a día se vuelve intenso.
La intención del sitio es explicar, con lenguaje simple y criterio práctico, temas como estrés, ansiedad, hábitos, límites, autocuidado y regulación emocional, para que puedas entender lo que te ocurre y tomar mejores decisiones en lo cotidiano.
Mi formación y experiencia como profesional de la informática aportan una mirada estructurada y orientada a procesos: observar patrones, identificar causas, probar estrategias y sostener cambios pequeños con el tiempo.
Uso tecnologías para crear y mantener contenido de contingencia actual y real, con un enfoque de utilidad inmediata: ideas que se leen rápido, se entienden fácil y se pueden aplicar el mismo día.
Recordar cuánto vales de verdad En medio de la rutina, ya sea en el trabajo, en la universidad o en casa, a veces olvidamos cuál es nuestro verdadero valor. La…
Recordar cuánto vales de verdad En el día a día laboral, es normal que te enfrentes a situaciones que te desmotivan. Ya sea la presión de un jefe exigente, un…
Recordar cuánto vales de verdad En la vorágine de la vida diaria, a menudo nos olvidamos de nuestro verdadero valor. Entre las demandas del trabajo, las responsabilidades familiares y las…
Recordar cuánto vales de verdad En medio de la vorágine del día a día, es fácil perder de vista nuestro verdadero valor. Muchos de nosotros nos encontramos atrapados en trabajos…
Recordar cuánto vales de verdad A menudo, en medio de la rutina diaria, perdemos la conexión con nuestro verdadero valor. Las exigencias en el trabajo, las expectativas familiares y las…
Recordar cuánto vales de verdad A menudo, nos enfrentamos a un mar de exigencias y expectativas que pueden hacer que nos cuestionemos nuestro valor. Ya sea en el trabajo, en…
Recordar cuánto vales de verdad A veces, en el caos del día a día, olvidamos el valor que realmente tenemos. En medio de las reuniones en el trabajo, los estudios…
Recordar cuánto vales de verdad En nuestro día a día, estamos rodeados de presiones y expectativas que a veces nos hacen dudar de nuestro valor personal. Ya sea en el…
Recordar cuánto vales de verdad En el día a día, es normal encontrarse con situaciones que nos dejan sintiéndonos inseguros o desanimados. Tal vez tengas un jefe exigente, un examen…